Tips para combatir la Rinitis en invierno

Aunque la rinitis puede presentarse durante todo el año, su incidencia aumenta notablemente en otoño e invierno, pues las bajas temperaturas sensibilizan las vías respiratorias, haciendo que más personas sufran de alergias.
Es por eso que hemos recopilado para ti algunas medidas para preparar tu hogar y reducir el riesgo de enfermedades alérgicas durante esta temporada:
CÓMO MANTENER TU HOGAR LIBRE DE ALERGIAS
CONTROL DE PLAGAS: Utiliza trampas para cucarachas y ratones. Aspira alfombras y limpia superficies duras. Sella grietas para evitar infestaciones.
PREVENCIÓN DEL MOHO: Usa deshumidificadores y elimina materiales contaminados. Limpia con una solución de lejía y asegúrate de que no haya goteras en el techo.
RUTINA DE LIMPIEZA: Realiza limpieza semanal con un trapo húmedo en suelos y superficies. Usa una máscara antipolvo si tienes alergias.
LIMPIEZA EN DORMITORIO Y SALA
CAMAS: Usa fundas antiácaros y lava la ropa de cama con agua caliente semanalmente.
PISOS: Opta por suelos de madera o linóleo y utiliza alfombras de pelo corto.
CORTINAS: Elige cortinas lavables de algodón o tela sintética.
COCINA Y BAÑO
COCINA: Instala un extractor de aire para eliminar vapores y humedad. Limpia frecuentemente y controla la humedad en el refrigerador.
BAÑO: Mantén una buena ventilación y utiliza pisos de fácil limpieza. Seca la ducha después de cada uso.
CONSEJOS FINALES
Mantén a las mascotas fuera de áreas sensibles y báñalas regularmente, reduce el desorden para minimizar la acumulación de polvo y recuerda que un hogar limpio y bien ventilado es clave para combatir las alergias.