Por qué usar el móvil en el baño puede dañar tu salud (aunque parezca inofensivo)
12 Octubre, 2025
Es uno de esos hábitos modernos que casi nadie confiesa. Sentarse en el baño con el móvil en la mano puede parecer un momento de calma, pero lo que aparenta ser un refugio es, según los médicos, una trampa para el cuerpo.
¿Por qué?
- Un estudio del Beth Israel Deaconess Medical Center reveló que quienes usan el móvil mientras defecan tienen un 46% más de riesgo de padecer hemorroides.
- Esa postura prolongada favorece también fisuras, desgarros y estreñimiento.
- Además, pasar demasiado tiempo sobre el inodoro puede comprimir el nervio ciático y causar la llamada “neuropatía del inodoro”, que provoca hormigueo o entumecimiento en las piernas.
El peligro no termina ahí: el teléfono puede albergar más bacterias que el propio asiento del retrete. Si se usa en el baño y luego hay contacto con la cara o se come, los gérmenes encuentran el camino directo hacia el organismo.
La solución es simple: no más de cinco minutos en el retrete, que el móvil se quede fuera y se limpie el dispositivo a diario. Colocar un pequeño taburete para elevar los pies, facilita la evacuación natural.
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